Beginner's Guide

A Complete Beginner's Guide to Reformer Pilates — Everything You Need to Know Before Your First Class

Din første reformer-time er nemmere end du tror. Du møder op 10 minutter før i tætsiddende træningstøj og sokker. Instruktøren justerer maskinen til dit niveau, og du behøver ingen forhåndsviden. De fleste begyndere føler sig hjemme efter 2-3 hold. Energii giver dig én gratis prøvetime, så du kan teste konceptet uden binding. De første 10 […]