Træning til dit niveau
Fra din første klasse til avanceret intensitetstræning. Alle vores klasser er designet til at udfordre, forme og styrke – uanset dit udgangspunkt.
Reformer
Alle niveauer
Skånsom Reformer
Skånsom Reformer bygger styrke, mobilitet og balance op — uden at presse led, der ikke skal presses. Fjeder-baseret modstand, intelligent progression og en undervisningsmodel, der møder dig præcis dér, hvor din krop er i dag.
Heat it up
Reformer Pilates der rykker dig
Reformer Pilates hos Energii er ikke wellness. Det er træning. Vi bruger reformeren som det redskab den er — modstand, kontrol og progression i hver eneste bevægelse. Hvert hold er bygget til at gøre dig stærkere, mere mobil og mere bevidst om hvordan din krop arbejder. Uanset om det er din første gang på en reformer eller du har trænet i årevis, er der et niveau der passer.
Hold til alle niveauer — og alle mål
Vores program dækker mere end klassisk reformer. Classic Reformer og Signature Reformer er kernen i pilatestræningen. Essence Pilates er det blide indstigningshold for begyndere. Barre rammer ben, balder og holdning. TRX, Cirkel og Stram Up giver full-body styrke. Combat, Box It og Cardio’robic sender pulsen op. Bungee Fly er low-impact træning med højt sjov-niveau. Og Yin Yoga, Mobility & Stretch og Meditation & Stretch holder kroppen åben mellem hårde sessioner.
Hvert hold er markeret med niveau og intensitet, så du vælger ud fra hvor du er — ikke hvor du håber at være.
Find dit nærmeste center
Vi har over 25 centre i Danmark og åbner løbende nye lokationer. Find dit nærmeste Energii og book din første tid der hvor det passer ind i din hverdag.
Sådan kommer du i gang
Den hurtigste måde at finde dit hold er at booke en gratis prøvetime, så du kan teste flere holdtyper og selv mærke forskellen på reformer-træning gjort rigtigt.