Signature Reformer
Reformer der rammer i dybden. Energiis eget signatur koncept — bygget på styrke, flow og fuld kropskontrol.
Hvad er Signature Reformer?
Signature Reformer er Energiis eget træningskoncept. Det er ikke en variant af noget andet. Det er vores svar på, hvad reformertræning kan være, når tempo, teknik og intensitet arbejder sammen i stedet for mod hinanden.
Du arbejder på reformermaskinen i flydende sekvenser med højere tempo end Classic Reformer. Musikken driver flowet. Instruktøren holder teknikken skarp og screener hele tiden alle deltagere.. Kroppen arbejder mere, end den regner med.
Hvad sker der på timen?
En Signature Reformer-time er bygget op om tre principper der kører parallelt hele timen:
Flow
Bevægelserne i træningen hænger sammen i sekvenser, der skaber rytme og fremdrift. Vi holder ikke pause. Vi fortsætter, til vi er færdige.
Tempo
Timen kører hurtigere end Classic Reformer. Pulsen kommer op. Hele kroppen aktiveres.
Teknik
Tempoet er aldrig en undskyldning for at gå på kompromis. Instruktøren screener, justerer og guider løbende. Du arbejder hurtigt og rigtigt.
Det er kombinationen, der gør Signature Reformer til det, den er.
Hvem er Signature Reformer til?
Signature Reformer er til dig der:
- Har prøvet reformer før og er klar til mere intensitet
- Vil kombinere styrke, puls og præcision på én time
- Søger en træning der udvikler sig i takt med dig
- Er træt af træning der ikke rykker ved noget
Har du aldrig prøvet reformer, anbefaler vi at starte med Classic Reformer og bygge teknikken stille og roligt op. Derefter er Signature næste skridt.
Hvad får du ud af det?
Træner du Signature Reformer regelmæssigt, vil du over tid mærke:
- Stærkere core og stabilisatorer — reformeren aktiverer dybere end fri vægt
- Bedre kropsholdning — teknikfokus i hvert enkelt hold
- Øget kondition — tempoet stiller krav til dit kredsløb
- Mere kropsbevidsthed — du lærer at kontrollere bevægelse under pres
- Klar progression — timen vokser med dig i takt med, at du bliver stærkere.
Reformermaskinen — redskabet bag Signature
Reformermaskinen er ikke et fitnesscenterredskab. Det er et præcisionsinstrument udviklet til at udfordre kroppen gennem modstand, kontrol og bevægelse.
I Signature Reformer bruger vi maskinens fulde potentiale — springs, footbar, straps og bevæge bane i sammenhængende sekvenser, der rammer hele kroppen systematisk.
Modstanden kan justeres præcist. Det betyder, at timen skalerer til dit niveau, men aldrig giver dig undskyldninger.
Signature vs. Classic Reformer — hvad er forskellen?
| Signature Reformer | Classic Reformer | |
| Tempo | Højt — flydende sekvenser | Lavt — kontrolleret og roligt |
| Fokus | Flow, styrke og puls | Teknik, præcision og nærvær |
| Niveau | Let øvet til erfaren | Begynder til øvet |
| Musik | Drivende — understøtter flowet | Dæmpet — understøtter fokus |
| Passende hvis | Du vil udfordres | Du vil lære det rigtigt |
Mange medlemmer kører begge formater — Classic som teknisk fundament, Signature som den primære træning.
Anmeldelser
Læs hvad vores medlemmer siger om Energii.
Jeg er vild med den energi, det giver mig efter træning, og jeg kan allerede mærke forskel på min smidighed og i min core.
Camilla Nielsen
Medlem siden 2024, Roskilde
Jeg var skeptisk i starten – pilates og bungee lød ikke som noget for en gammel fodboldspiller. Men efter én prøvetime var jeg solgt. Træningen er intens, udfordrende og sjov på samme tid. Tre af mine venner er også startet nu.
Christian Winther
Medlem siden 2023, Hillerød
Elsker det! Super god træning og altid glade instruktører.
Ida Nørregaard
Medlem siden 2024, Greve
Klart de bedste reformer-hold i København. Ren og indbydende indretning, dygtige undervisere, og man mærker virkelig forskel efter bare få uger.
Frederik Dall
Medlem siden 2022, Valby
Som ny mor var det svært at finde tid og motivation til træning. Energii gjorde det nemt – fleksible holdtider, booking via app, og instruktører der forstår at man ikke altid er på 100%. Jeg har genfundet min styrke og fået et nyt fællesskab oven i købet.
Maria Lund
Medlem siden 2023, Roskilde
Første gang jeg rent faktisk ser frem til at træne. Atmosfæren er utrolig.
Emil Rasmussen
Medlem siden 2024, Lyngby
Har været medlem i over tre år nu, og kvaliteten er kun steget. Nye hold, nye centre, og altid med fokus på kvalitet fremfor kvantitet. Mine veninder og jeg har gjort det til vores faste torsdagsritual – det er lige dele social hygge og hård træning.
Katrine Møller
Medlem siden 2021, København
Bungee Fly er vanedannende! Sjoveste træning jeg nogensinde har prøvet.
Andreas Holm
Medlem siden 2023, Aarhus
Energii har fuldstændig ændret min hverdag. Jeg kom med en dårlig ryg og konstant spændingshovedpine. Efter bare to måneder med reformer tre gange om ugen er smerterne næsten væk, og jeg sover som en baby. Instruktørerne husker ens navn og tilpasser øvelserne – det gør hele forskellen.
Sofie Bjerre
Medlem siden 2022, Charlottenlund
Startede for tre måneder siden og er allerede hooked. Perfekt kombination af styrke og fleksibilitet.
Mads Kjeldsen
Medlem siden 2024, Nordhavn
Jeg har prøvet mange forskellige studier, men Energii er i en klasse for sig. Maskinerne er altid i perfekt stand, holdene er varierede, og stemningen er varm og inkluderende. Min krop har aldrig haft det bedre end efter et halvt år med fast reformer-træning her.
Louise Andersen
Medlem siden 2021, Hellerup
Helt fantastisk sted at træne. Instruktørerne er super dygtige og opmærksomme.
Camilla Vestergaard
Medlem siden 2023, Frederiksberg
Top reformer oplevelse! Stort udbud af centre og hold og alligevel en dejlig personlig service, når man kontakter dem via mail. Og en meget fin service ifht at skifte medlemskab ved fejlkøb, tak til god Energii :)
Puk Scharbau
Medlem siden 2022, København
Ofte stillede spørgsmål
Svar på det du oftest gerne vil vide om denne klasse.
Andre hold
STYRK DIN TRÆNING
Alle niveauer
Skånsom Reformer
Skånsom Reformer bygger styrke, mobilitet og balance op — uden at presse led, der ikke skal presses. Fjeder-baseret modstand, intelligent progression og en undervisningsmodel, der møder dig præcis dér, hvor din krop er i dag.
