Classic Reformer Pilates
Reformer i sit reneste. Teknik, kontrol og dybde. Præcisionstræning for dig der vil bygge et solidt fundament — eller fordybe det du allerede har.
Hvad er Classic Reformer Pilates?
Classic Reformer Pilates er Energiis tekniske reformer-format. Tempoet er lavere. Musikken er dæmpet. Fokus er på at gøre hver bevægelse rigtigt — ikke hurtigt.
Det er ikke en nem time. Det er en præcis time.
Du arbejder på reformermaskinen med fuldt fokus på kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse. Instruktøren guider, screener og justerer løbende. Du arbejder i dit eget tempo — men altid med kvalitet som krav.
Hvad sker der på timen?
En Classic Reformer-time arbejder systematisk med:
- Kropskontrol og stabilitet — grundlaget for al reformertræning
- Præcise bevægelser — teknikken sættes i centrum fra første øvelse
- Personlig feedback — instruktøren justerer din stilling og bevægelsesbane løbende
- Dyb muskelaktivering — lavt tempo giver kroppen tid til at arbejde i dybden
- Progressiv opbygning — øvelserne bygger på hinanden gennem timen
Hvem er Classic Reformer til?
Classic Reformer passer til dig der:
- Er ny til reformer og vil lære det ordentligt fra start
- Vil forbedre teknik og bevægelseskvalitet i din eksisterende træning
- Har en skade eller genoptræner og har brug for kontrolleret belastning
- Foretrækker præcision og nærvær over tempo og intensitet
- Bruger Classic som teknisk supplement til Signature Reformer
Hvad får du ud af det?
Træner du Classic Reformer regelmæssigt, vil du over tid mærke:
- Stærkere core og dybe stabilisatorer — fundamentet for en stærk krop
- Bedre kropsholdning — teknisk fokus på hvert hold bygger gode bevægelsesvaner
- Større kropsbevidsthed — du lærer at mærke og kontrollere din krop præcist
- Færre skader — korrekt teknik forebygger overbelastning
- Stærkere fundament til Signature Reformer og al anden træning
Classic vs. Signature Reformer — hvad vælger du?
| Classic Reformer | Signature Reformer | |
| Tempo | Langsomt og kontrolleret | Højt og flydende |
| Fokus | Teknik og præcision | Flow, styrke og puls |
| Niveau | Begynder til øvet | Let øvet til erfaren |
| Passende hvis | Du vil lære det rigtigt | Du vil udfordres |
Mange kører begge formater. Classic som teknisk fundament — Signature som den primære træning.
Anmeldelser
Læs hvad vores medlemmer siger om Energii.
Jeg er vild med den energi, det giver mig efter træning, og jeg kan allerede mærke forskel på min smidighed og i min core.
Camilla Nielsen
Medlem siden 2024, Roskilde
Jeg var skeptisk i starten – pilates og bungee lød ikke som noget for en gammel fodboldspiller. Men efter én prøvetime var jeg solgt. Træningen er intens, udfordrende og sjov på samme tid. Tre af mine venner er også startet nu.
Christian Winther
Medlem siden 2023, Hillerød
Elsker det! Super god træning og altid glade instruktører.
Ida Nørregaard
Medlem siden 2024, Greve
Klart de bedste reformer-hold i København. Ren og indbydende indretning, dygtige undervisere, og man mærker virkelig forskel efter bare få uger.
Frederik Dall
Medlem siden 2022, Valby
Som ny mor var det svært at finde tid og motivation til træning. Energii gjorde det nemt – fleksible holdtider, booking via app, og instruktører der forstår at man ikke altid er på 100%. Jeg har genfundet min styrke og fået et nyt fællesskab oven i købet.
Maria Lund
Medlem siden 2023, Roskilde
Første gang jeg rent faktisk ser frem til at træne. Atmosfæren er utrolig.
Emil Rasmussen
Medlem siden 2024, Lyngby
Har været medlem i over tre år nu, og kvaliteten er kun steget. Nye hold, nye centre, og altid med fokus på kvalitet fremfor kvantitet. Mine veninder og jeg har gjort det til vores faste torsdagsritual – det er lige dele social hygge og hård træning.
Katrine Møller
Medlem siden 2021, København
Bungee Fly er vanedannende! Sjoveste træning jeg nogensinde har prøvet.
Andreas Holm
Medlem siden 2023, Aarhus
Energii har fuldstændig ændret min hverdag. Jeg kom med en dårlig ryg og konstant spændingshovedpine. Efter bare to måneder med reformer tre gange om ugen er smerterne næsten væk, og jeg sover som en baby. Instruktørerne husker ens navn og tilpasser øvelserne – det gør hele forskellen.
Sofie Bjerre
Medlem siden 2022, Charlottenlund
Startede for tre måneder siden og er allerede hooked. Perfekt kombination af styrke og fleksibilitet.
Mads Kjeldsen
Medlem siden 2024, Nordhavn
Jeg har prøvet mange forskellige studier, men Energii er i en klasse for sig. Maskinerne er altid i perfekt stand, holdene er varierede, og stemningen er varm og inkluderende. Min krop har aldrig haft det bedre end efter et halvt år med fast reformer-træning her.
Louise Andersen
Medlem siden 2021, Hellerup
Helt fantastisk sted at træne. Instruktørerne er super dygtige og opmærksomme.
Camilla Vestergaard
Medlem siden 2023, Frederiksberg
Top reformer oplevelse! Stort udbud af centre og hold og alligevel en dejlig personlig service, når man kontakter dem via mail. Og en meget fin service ifht at skifte medlemskab ved fejlkøb, tak til god Energii :)
Puk Scharbau
Medlem siden 2022, København
Ofte stillede spørgsmål
Svar på det du oftest gerne vil vide om denne klasse.
Andre hold
STYRK DIN TRÆNING
Alle niveauer
Skånsom Reformer
Skånsom Reformer bygger styrke, mobilitet og balance op — uden at presse led, der ikke skal presses. Fjeder-baseret modstand, intelligent progression og en undervisningsmodel, der møder dig præcis dér, hvor din krop er i dag.
