Medlemskab & Priser

Et medlemskab hos Energii er ikke en udgift. Det er en investering i en træningsform der faktisk virker. Reformer pilates bygger styrke, mobilitet og kropskontrol uden at slide på dine led — og fordi vores medlemskaber giver dig fri adgang til hele netværket af centre, kan du træne hvor og hvornår det passer dig. Du betaler én gang og får adgang til alt.

Vi har bygget vores medlemskabsstruktur op omkring én simpel idé: reformer pilates skal være tilgængelig for dem der vil træne seriøst — ikke kun for dem med ubegrænset budget. Derfor tilbyder vi forskellige typer medlemskab, så du kan vælge præcis det der passer til din hverdag, dit niveau og hvor ofte du vil træne.

Forskellige medlemskaber til forskellige liv

Et månedsmedlemskab giver dig fri adgang og kort opsigelse. Det er den fleksible løsning, hvis du vil træne fast men ikke vil bindes længere end nødvendigt. Et årskort er den billigste løsning pr. måned og det rigtige valg, hvis du allerede ved at reformer pilates bliver en fast del af din rutine — du forpligter dig i 6 eller 12 måneder og får den laveste pris.

Er du studerende eller under 21, er der særlige medlemskaber der sænker barrieren for at komme i gang. Foretrækker du at betale pr. hold, kan du købe et klippekort og bruge det når det passer dig — uden binding, uden månedlige træk. Og hvis du vil have målrettet 1:1-instruktion på reformeren, tilbyder vi personlig træning med en af vores instruktører.

Uanset hvilken model du vælger, gælder det samme princip: ét medlemskab giver dig fri adgang til hele vores netværk. Ingen ekstra gebyrer for at træne i et andet center. Ingen skjulte tillæg. Ingen overraskelser i bunden af regningen.

Hvad er reformer pilates egentlig?

Reformer pilates er styrketræning på en specialdesignet maskine — reformeren — der bruger fjedermodstand til at udfordre kroppen i hver bevægelse. Modstanden er kontrolleret og progressiv: du kan justere intensiteten ned for at lære teknikken, eller op for at presse din styrke til det yderste. Det er low-impact for leddene, men højintensivt for musklerne. Det er præcis derfor det virker — og hvorfor du kan blive ved med at træne, år efter år, uden at slide kroppen ned.

På et reformer pilates-hold arbejder du med hele kroppen. Mave, bagside, balder, ben, arme, ryg, hofter — intet bliver overset. Du opbygger reel styrke, forbedrer mobilitet, balance og koordination samtidig. For mange er reformer pilates den første træningsform der ikke ender med at gøre ondt i ryggen, knæene eller skuldrene efter et par måneder.

Sådan får du mest ud af dit medlemskab

Vi anbefaler at du træner mindst to gange om ugen for at se reel progression. Det er der reformer pilates begynder at flytte noget — i kroppen, i holdningen og i hvordan du bevæger dig i hverdagen. Vores hold er markeret med niveau og intensitet, så du kan vælge ud fra hvor du er — ikke hvor du tror du burde være.

Er du ny på reformeren, starter du typisk med Classic Reformer eller Essence Pilates. Når du er klar til at presse mere, går du videre til Signature Reformer, Bungee Fly eller intensitetshold som Combat og Box It. Vil du supplere reformer-træningen med styrke, mobilitet eller restitution, har vi også TRX, Barre, Cirkel, Yin Yoga og Mobility & Stretch — alt sammen inkluderet i dit medlemskab.

Den bedste måde at finde dit hold og dit niveau er at booke en gratis prøvetime. Du får adgang til 3 hold uden binding, og du kan teste forskellige holdtyper for at finde den løsning der virker bedst for dig. Det er det mest effektive første skridt — både for din krop og for at vælge det rigtige medlemskab.