Reformer Pilates i København Træning på reformer. Styrke og kontrol fra første hold.
30+
Centre i norden
#1
Reformer Studio
300+
Instruktører
20k+
Stærke medlemmer
Vores studier i København
Danmarks første og største reformer-kæde har studier i hele København, fra Nørrebro til Amager. Reformer-hold fra morgen til aften, tæt på job eller hjem. Samme krav til styrke, kontrol og progression på hvert eneste hold, uanset hvilket studie du træner i.
Hvad er Reformer Pilates?
Reformer Pilates er træning på en maskine bygget til modstand. Fem fjedre, en glidende vogn og stropper, over 600 øvelser. Det er fjedrenes modstand, der gør arbejdet hårdt. Du styrer hver bevægelse med kontrol og øger modstanden, i takt med at du bliver stærkere. Progression, du kan mærke fra hold til hold.
Træningen er fysisk og krævende. Du træner de dybe muskler, styrker holdningen og holder kontrollen under konstant spænding. Resultatet er styrke, stabilitet og fuld kontrol over dine bevægelser. Ikke en hurtig forvandling, men reel udvikling over tid.
Sådan træner du reformer i København
Hos Energii er alle reformer-hold i København åbne for alle niveauer. Du vælger ikke efter erfaring, men efter intensitet, fra lav og kontrolleret til meget høj, og du sætter selv modstanden med de fem fjedre. Sådan presser det samme hold både dig på dit første hold og dig, der har trænet i årevis. Hvert hold varer 50 minutter.
Kravet er det samme, hold efter hold: styrke, kontrol og progression. Vi er specialister i reformer, og det mærker du fra første gang. Vælg studiet tættest på dig, og book en gratis prøvetime.
The Home of Reformer.
Reformer-hold i København
Alle reformer-hold i København er åbne for alle niveauer og varer 50 minutter. Du sætter selv modstanden med de fem fjedre, så holdet presser dig præcis dér, hvor din krop er i dag. Vælg holdet, der matcher den intensitet, du vil træne i.
Alle niveauer
Skånsom Reformer
Skånsom Reformer bygger styrke, mobilitet og balance op — uden at presse led, der ikke skal presses. Fjeder-baseret modstand, intelligent progression og en undervisningsmodel, der møder dig præcis dér, hvor din krop er i dag.
Priser og medlemskab
Du kan træne reformer i København på den måde, der passer dig: fast medlemskab eller klippekort. Medlemskab giver fast adgang til hold på tværs af vores studier i byen. Vil du træne mere frit, køber du et klippekort og booker hold, når det passer dig.
Fri Træning
Fri adgang til hold. Gælder alle centre. Ingen begrænsning på antal træninger.
- Opsigelse: Opsiges når som helst.
- Opsigelsesfristen er indeværende måned + én måned.
- Udeblivelser — Gebyr på 75 kr. ved udeblivelse fra booket hold (gælder ikke venteliste).
- Ændringer — Skriv til info@energii.dk.
Træn 8 Hold
Op til 8 træninger pr. måned. Gælder alle centre. Løbende og fornyes automatisk.
- Opsigelse: Opsiges når som helst.
- Opsigelsesfristen er indeværende måned + én måned.
- Udeblivelser — Gebyr på 75 kr. ved udeblivelse fra booket hold (gælder ikke venteliste).
- Ændringer — Skriv til info@energii.dk.
Træn 4 Hold
Op til 4 træninger pr. måned. Gælder alle centre. Løbende og fornyes automatisk.
- Opsigelse: Opsiges når som helst.
- Opsigelsesfristen er indeværende måned + én måned.
- Udeblivelser — Gebyr på 75 kr. ved udeblivelse fra booket hold (gælder ikke venteliste).
- Ændringer — Skriv til info@energii.dk.
Det siger vores medlemmer
Danmarks første og største reformer-kæde. 30+ centre i Norden, over 20k+ medlemmer.
Jeg er vild med den energi, det giver mig efter træning, og jeg kan allerede mærke forskel på min smidighed og i min core.
Camilla Nielsen
Medlem siden 2024, Roskilde
Jeg var skeptisk i starten – pilates og bungee lød ikke som noget for en gammel fodboldspiller. Men efter én prøvetime var jeg solgt. Træningen er intens, udfordrende og sjov på samme tid. Tre af mine venner er også startet nu.
Christian Winther
Medlem siden 2023, Hillerød
Første gang jeg rent faktisk ser frem til at træne. Atmosfæren er utrolig.
Emil Rasmussen
Medlem siden 2024, Lyngby
Klart de bedste reformer-hold i København. Ren og indbydende indretning, dygtige undervisere, og man mærker virkelig forskel efter bare få uger.
Frederik Dall
Medlem siden 2022, Valby
Elsker det! Super god træning og altid glade instruktører.
Ida Nørregaard
Medlem siden 2024, Greve
Jeg har prøvet mange forskellige studier, men Energii er i en klasse for sig. Maskinerne er altid i perfekt stand, holdene er varierede, og stemningen er varm og inkluderende. Min krop har aldrig haft det bedre end efter et halvt år med fast reformer-træning her.
Louise Andersen
Medlem siden 2021, Hellerup
Som ny mor var det svært at finde tid og motivation til træning. Energii gjorde det nemt – fleksible holdtider, booking via app, og instruktører der forstår at man ikke altid er på 100%. Jeg har genfundet min styrke og fået et nyt fællesskab oven i købet.
Maria Lund
Medlem siden 2023, Roskilde
Ofte stillede spørgsmål om Reformer Pilates i København
Alle vores reformer-hold er åbne for alle niveauer, og Classic Reformer Pilates er det optimale startpunkt, hvis du er ny til reformer. Her lærer du maskinen og teknikken ordentligt fra start, og du sætter selv modstanden med fjedrene, så du har kontrol fra første hold.
Har du stive eller smertende led, eller træner du dig op efter en pause eller operation, er Skånsom Reformer et godt sted at begynde.
Vores Mor/Baby Reformer er målrettet gravide og nybagte mødre, bygget op om bækkenbund, mave, ryg og holdning. Din baby er velkommen på måtten. Tal med instruktøren før dit første hold, så vi tilpasser træningen til dig.
Our instructors switch to English when needed, so you can train at every level even if you don’t speak Danish. Pick a studio, book your free trial and just let the instructor know.