Vores træningsformer

Styrke, smidighed og balance på hold.

Og det er samtidig sjovt!

Træningen foregår i en 30 grader infravarm sal, som blødgør dine muskler og øger din smidighed, styrke og fleksibilitet.

Du får din helt egen instruktør, og der arbejdes udelukkende efter dine ønsker og mål. Har du skader eller skal du i gang med genoptræning, laver vi sammen det bedste forløb for dig.

Hos energii kan du træne med dine kollegaer på et lukket hold med jeres helt egen instruktør. Udover at alle kommer i bedre form, skaber træningen på hold også et positivt sammenhold.