Er reformer pilates bedre end alm. pilates?

Reformer pilates bruger maskinens fjedermodstand og bevægeledere til at tilbyde modstand, understøttelse og fuld kontrol over bevægemønstret – noget mat-pilates ikke kan matche. Begge er effektive, men reformer giver langt flere øvelsesmuligheder, er lettere at skalere til alle niveauer og giver typisk hurtigere synlige resultater i holdning, kerne og mobilitet.

Hvad skal jeg medbringe?

Handsker og Sox (skridsikre pilates-strømper). Det er et krav på alle Energii-hold - du får ikke adgang uden. Du kan købe dem i centeret eller medbringe dine egne. Derudover træningstøj og vandflaske.

Er der hold for begyndere?

Ja. Vi anbefaler Classic Reformer Pilates til nybegyndere. Du lærer grundteknikken og opsætningen af reformeren, før du går videre til mere avancerede hold.

Kan jeg prøve det først?

Ja. Du kan starte med gratis prøvetimer helt uden binding. Det giver dig mulighed for at mærke træningen, prøve tempoet og finde ud af, om reformer pilates passer til dig - før du beslutter dig.

Kan jeg træne i andre Energii-centre?

Ja. Ét medlemskab giver fri adgang til alle Energii-centre i Danmark.

Fiskergade

Fiskergade 10, 8000 Aarhus Get Directions

Become a member

Reformer Pilates i Aarhus – 40 Pladser Centralt på Fiskergade

Reformer pilates er kommet til Aarhus. Energii Aarhus finder du centralt i hjertet af Aarhus C på Fiskergade 10, 3. sal – et stort, lyst og indbydende Reformer Pilates center med plads til 40 deltagere på hvert hold.

40 pladser giver Energii Aarhus en kapacitet der matcher byens appetit på kvalitetstræning. Holdene er store nok til at skabe en levende energi og et ægte fællesskab – og vores uddannede instruktører sikrer at du aldrig er blot et nummer i rækken. Du bliver set, korrigeret og motiveret på hvert eneste hold.

Fiskergade er en af Aarhus Cs mest centrale gader – med offentlig transport fra alle retninger og fuld adgang til midtbyens puls. At placere Aarhus’ første Energii-center netop her er en bevidst prioritering: tilgængeligt for alle, hvad enten du arbejder i midtbyen, bor i kvarteret eller tager bus eller letbane fra resten af Aarhus.

Reformer pilates er den smarte træning for Aarhus’ aktive befolkning. I modsætning til traditionel fitnesstræning aktiverer reformer-maskinen hele kæden: kernestabilitet, skuldermobilitet, hoftefleksibilitet og funktionel styrke i den samme 50-minutters session. Ingen spildtid – bare 50 minutter der tæller.

Maskinens fjedermodstand gør træningen skalerbar for alle niveauer. Du er aldrig for uøvet til at gå i gang, og aldrig for øvet til at blive udfordret. Det er en af de primære grunde til at reformer pilates fastholder folk: progression er altid mulig, og den sker naturligt.

Aarhus fortjener reformer pilates på niveau med de bedste centre i Danmark – og det er præcis hvad Energii Aarhus leverer. Samme maskinpark, samme instruktøruddannelse og samme standard som du finder på tværs af Energiis mere end 25 centre i resten af landet. Kvaliteten er ikke en lokal variabel.

Vores instruktører i Aarhus er dygtige og engagerede. De guider dig sikkert igennem hvert hold, tilpasser øvelserne til dit niveau og sikrer at du forlader holdet med en klar fornemmelse af at din krop har arbejdet præcist og effektivt. Det er den oplevelse der holder folk tilbage uge efter uge.

Resultater i reformer pilates er typisk mærkbare inden for 4-6 uger. Bedre holdning, stærkere kerne og øget bevægelighed i nakke, hofter og rygsøjle – den slags forandringer der bærer sig godt over i alt andet du laver, fra arbejdsdagen til weekendaktiviteterne.

Energii Aarhus på Fiskergade 10, 3. sal er stedet for alle der bor, arbejder eller studerer i Aarhus og ønsker en træningsform der rent faktisk virker. Din gratis prøvetime er den bedste måde at mærke forskellen på. Book her og giv din krop det den har ventet på.

Address

Fiskergade 10, 8000 Aarhus

Get Directions

info@energii.dk

Reviews

Read what our members have to say about Energii.

I love the energy it gives me after a workout, and I can already feel the difference in my flexibility and core strength.

Camilla Nielsen

Member since 2024, Roskilde

I was skeptical at first—Pilates and bungee didn’t sound like something for an old soccer player. But after just one trial class, I was sold. The workouts are intense, challenging, and fun all at the same time. Three of my friends have started now, too.

Christian Winther

Member since 2023, Hillerød

I love it! Great workout and the instructors are always cheerful.

Ida Nørregaard

Member since 2024, Greve

Definitely the best Reformers class in Copenhagen. A clean and inviting space, skilled instructors, and you can really feel the difference after just a few weeks.

Frederik Dall

Member since 2022, Valby

As a new mom, it was hard to find the time and motivation to work out. Energii made it easy—flexible class times, booking through the app, and instructors who understand that you’re not always at 100%. I’ve regained my strength and found a new sense of community to boot.

Maria Lund

Member since 2023, Roskilde

This is the first time I'm actually looking forward to working out. The atmosphere is incredible.

Emil Rasmussen

Member since 2024, Lyngby

I’ve been a member for over three years now, and the quality has only gotten better. New classes, new locations, and always with a focus on quality over quantity. My friends and I have made it our regular Thursday ritual—it’s equal parts socializing and intense workout.

Katrine Møller

Member since 2021, Copenhagen

Bungee Fly is addictive! It's the most fun workout I've ever tried.

Andreas Holm

Member since 2023, Aarhus

Energii has completely transformed my daily life. I started out with a bad back and constant tension headaches. After just two months of working out three times a week, the pain is almost gone, and I sleep like a baby. The instructors remember your name and tailor the exercises to you—that makes all the difference.

Sofie Bjerre

Member since 2022, Charlottenlund

I started three months ago and I'm already hooked. It's the perfect combination of strength and flexibility.

Mads Kjeldsen

Member since 2024, Nordhavn

I’ve tried many different gyms, but Energii is in a league of its own. The equipment is always in perfect condition, the classes are varied, and the atmosphere is warm and welcoming. My body has never felt better than it does after six months of regular Reformer training here.

Louise Andersen

Member since 2021, Hellerup

An absolutely fantastic place to work out. The instructors are super skilled and attentive.

Camilla Vestergaard

Member since 2023, Frederiksberg

A top-notch experience! A wide selection of centers and classes, yet they still provide wonderful, personalized service when you contact them by email. And excellent service when it comes to changing your membership after a mistaken purchase—thanks, Energii :)

Puk Scharbau

Member since 2022, Copenhagen

Frequently Asked Questions

Answers to the questions you most often have about working out at this gym.

Du finder Energii Aarhus på Fiskergade 10, 3. sal, 8000 Aarhus C – centralt placeret i hjertet af Aarhus. Centeret er nemt tilgængeligt med offentlig transport fra alle dele af Aarhus og de omkringliggende byer.

Ja, Energii Aarhus Fiskergade byder alle niveauer velkommen – fra den absolutte nybegynder til den erfarne reformer-udøver. Vores instruktører tilpasser vejledningen til dig individuelt på hvert hold, så du altid arbejder sikkert og progressivt.

Reformer Pilates uses the machine’s spring resistance and movement guides to provide resistance, support, and full control over movement patterns—something mat Pilates cannot match. Both are effective, but the Reformer offers far more exercise options, is easier to adapt to all fitness levels, and typically delivers faster, visible results in posture, core strength, and mobility.

Hos Energii tilbyder vi klippekort og løbende abonnementer i forskellige størrelser, så du kan tilpasse træningen til dit budget og din hverdag. Din allerførste time er altid 100% gratis og uden forpligtelse – book den her og hør om aktuelle priser og muligheder ved dit besøg.

Reformer pilates er ikke primært et vægttabs-redskab, men en effektiv metode til at bygge muskelmasse, stramme kroppen og øge stofskiftet. Kombineret med en fornuftig kost oplever mange en tydelig forandring i kropssammensætning, holdning og velvære inden for 6-8 uger – og det er en forandring der holder.

Gloves and Sox (non-slip Pilates socks). These are required for all Energii classes—you won’t be allowed in without them. You can buy them at the center or bring your own. You’ll also need workout clothes and a water bottle.

Yes. We recommend Classic Reformer Pilates for beginners. You’ll learn the basic techniques and how to set up the Reformer before moving on to more advanced classes.

Yes. You can start with free trial classes with no obligation. This gives you the chance to experience the workout, get a feel for the pace, and find out if Reformer Pilates is right for you—before you make a decision.

Yes. A single membership provides free access to all Energii centers in Denmark.