Sydhavn
3 gratis prøvetimer*

Sydhavn

Pladehals Allé 28, 2450 København SV Find vej

Reformer Pilates i Sydhavn

Sydhavn er Københavns nye bydel med kanalerne og den friske havluft. Energii Sydhavn på Pladehals Allé 28 er en del af Frederiksbrygge-kvarteret og tilbyder et stort, lyst reformer-center skabt til det moderne byliv. Plads til at trække vejret og komme ind i din træning.

Reformer Pilates for alle niveauer – vores instruktører skaber et trygt og motiverende miljø. Parkering langs Pladehals Allé og direkte adgang via Enghave Brygge Metro. Omklædning med toilet i centeret.

Sydhavn er en bydel under transformation – fra industrikvarter til levende bysamfund med kanalerne som omdrejningspunkt. Energii Sydhavn er en del af den transformation og er et af de nye ankre i kvarterets fællesskabsliv. Vi vokser med bydelen og bygger et reformfællesskab, der er unikt for Sydhavn.

Reformer Pilates er det perfekte match for det aktive byliv: effektivt, kompakt og med mærkbare resultater. Et 50-minutters hold aktiverer hele kroppen og giver dig den fysiologiske respons, du ønsker      fra din træning – uden at du skal ofre timer i et anonymt fitnesscenter. Det er træning designet til den moderne hverdag.

Enghave Brygge Metro er din adgang til Sydhavn uanset hvorfra du kommer. Book din gratis prøvetime og oplev Sydhavns reformcenter.

Reformer Pilates er en investering, der betaler sig hurtigt. Studier viser forbedringer i  styrke,      mobilitet og balance allerede efter 6-8 sessioner. For dem, der bor i en ny bydel som Sydhavn, er det den ideelle måde at starte godt ud på og etablere gode vaner tidligt i bydelens fællesskab.

Sydhavn er en af Storkøbenhavns hurtigst voksende bydele med en ung, aktiv og ambitiøs befolkning. Energii Sydhavn er placeret her fordi vi tror på det som Sydhavn er ved at blive: et levende og attraktivt sted at bo, arbejde og træne med intention.

Reformer Pilates er den træningsform, der passer til Sydhavns aktive hverdagsliv. Det er effektivt, skånsomt og giver resultater, der holder. Maskinens fjedermodstand aktiverer hele kroppen på én gang: kernestabilitet, skuldermobilitet, hoftefleksibilitet og funktionel styrke i én og samme session.

Vores instruktører ved Energii Sydhavn er her for alle niveauer – fra den nysgerrige nybegynder til den erfarne reformer-udøver, der ønsker at tage et nyt skridt. Hold morgen, middag og aften. Book din gratis prøvetime og oplev, hvad Sydhavns bedste reformer-center kan gøre for dig. Det er en beslutning, du ikke fortryder – første hold er gratis, helt uden nogen forpligtelse og helt uden kortoplysninger.

Adresse

Pladehals Allé 28, 2450 København SV

Find vej

Kig indenfor

Book din træning

Anmeldelser

Læs hvad vores medlemmer siger om Energii.

Jeg er vild med den energi, det giver mig efter træning, og jeg kan allerede mærke forskel på min smidighed og i min core.

Camilla Nielsen

Medlem siden 2024, Roskilde

Jeg var skeptisk i starten – pilates og bungee lød ikke som noget for en gammel fodboldspiller. Men efter én prøvetime var jeg solgt. Træningen er intens, udfordrende og sjov på samme tid. Tre af mine venner er også startet nu.

Christian Winther

Medlem siden 2023, Hillerød

Elsker det! Super god træning og altid glade instruktører.

Ida Nørregaard

Medlem siden 2024, Greve

Klart de bedste reformer-hold i København. Ren og indbydende indretning, dygtige undervisere, og man mærker virkelig forskel efter bare få uger.

Frederik Dall

Medlem siden 2022, Valby

Som ny mor var det svært at finde tid og motivation til træning. Energii gjorde det nemt – fleksible holdtider, booking via app, og instruktører der forstår at man ikke altid er på 100%. Jeg har genfundet min styrke og fået et nyt fællesskab oven i købet.

Maria Lund

Medlem siden 2023, Roskilde

Første gang jeg rent faktisk ser frem til at træne. Atmosfæren er utrolig.

Emil Rasmussen

Medlem siden 2024, Lyngby

Har været medlem i over tre år nu, og kvaliteten er kun steget. Nye hold, nye centre, og altid med fokus på kvalitet fremfor kvantitet. Mine veninder og jeg har gjort det til vores faste torsdagsritual – det er lige dele social hygge og hård træning.

Katrine Møller

Medlem siden 2021, København

Bungee Fly er vanedannende! Sjoveste træning jeg nogensinde har prøvet.

Andreas Holm

Medlem siden 2023, Aarhus

Energii har fuldstændig ændret min hverdag. Jeg kom med en dårlig ryg og konstant spændingshovedpine. Efter bare to måneder med reformer tre gange om ugen er smerterne næsten væk, og jeg sover som en baby. Instruktørerne husker ens navn og tilpasser øvelserne – det gør hele forskellen.

Sofie Bjerre

Medlem siden 2022, Charlottenlund

Startede for tre måneder siden og er allerede hooked. Perfekt kombination af styrke og fleksibilitet.

Mads Kjeldsen

Medlem siden 2024, Nordhavn

Jeg har prøvet mange forskellige studier, men Energii er i en klasse for sig. Maskinerne er altid i perfekt stand, holdene er varierede, og stemningen er varm og inkluderende. Min krop har aldrig haft det bedre end efter et halvt år med fast reformer-træning her.

Louise Andersen

Medlem siden 2021, Hellerup

Helt fantastisk sted at træne. Instruktørerne er super dygtige og opmærksomme.

Camilla Vestergaard

Medlem siden 2023, Frederiksberg

Top reformer oplevelse! Stort udbud af centre og hold og alligevel en dejlig personlig service, når man kontakter dem via mail. Og en meget fin service ifht at skifte medlemskab ved fejlkøb, tak til god Energii :)

Puk Scharbau

Medlem siden 2022, København

Ofte stillede spørgsmål

Svar på det du oftest gerne vil vide om træning i dette center.

Du finder Energii Sydhavn på Pladehals Allé 28, 2450 København SV – direkte ved Enghave Brygge Metrostation. Det er en af de bedst metroforbundne placeringer i hele Energii-netværket.
Der er gade parkering langs Pladehals Allé og en parkeringsplads bag centeret. Bor du i Sydhavn er cyklen det nemmeste – og fra resten af København tager metroen dig hertil på få minutter.
Energii Sydhavn har omklædningsfaciliteter og toilet, men ikke baderum.
Ja, Energii Sydhavn er et af vores nyere centre og en del af Frederiks Brygge-kvarteret, der blomstrer. Det betyder friske lokaler, et fællesskab i opbygning og en særlig energi i et center, der vokser.
Gribehandsker og Sox (skridsikre pilates-strømper). Det er et krav på alle Energii-hold — du får ikke adgang uden. Du kan købe dem i centeret eller medbringe dine egne. Derudover træningstøj og vandflaske.
Ja. Vi anbefaler Classic Reformer Pilates til nybegyndere. Du lærer grundteknikken og opsætningen af reformeren, før du går videre til mere avancerede hold.
Ja. Du får 3 gratis prøvetimer uden binding. Den bedste måde at finde ud af om reformer pilates passer til dig.
Ja. Ét medlemskab giver fri adgang til alle Energii-centre i Danmark.

Nærliggende centre

Var Energii Sydhavn ikke lige noget for dig — se disse nærliggende centre

Gå til center: Valby
Valby

Valby

Kirsten Walthers vej 3, st., 2500 Valby

Gå til center: Bryggen
Bryggen

Bryggen

Sturlasgade 3, 2300 København S

Gå til center: Frederiksberg
Frederiksberg

Frederiksberg

Bernhard Bangs Allé 27, 2000 Frederiksberg