Independent Together

Gitte Salling • 7. november 2019

The new season is a great reason to make and keep resolutions. Whether it’s eating right or cleaning out the garage, here are some tips for making and keeping resolutions.

Make a list
Lists are great ways to stay on track. Write down some big things you want to accomplish and some smaller things, too.
Check the list regularly 
Don’t forget to check in and see how you’re doing. Just because you don’t achieve the big goals right away doesn’t mean you’re not making progress.
Reward yourself
When you succeed in achieving a goal, be it a big one or a small one, make sure to pat yourself on the back.
Think positively
Positive thinking is a major factor in success. So instead of mulling over things that didn’t go quite right, remind yourself of things that did.
Af Charlotte Rachlin 23. april 2025
This is a subtitle for your new post
20. april 2025
Bliv Reformerinstruktør hos energii – gør din passion til din profession Har du forelsket dig i Reformertræning? Føler du dig hjemme i studiet og brænder for at inspirere andre med samme glæde og begejstring, som du selv oplever på måtten? Hvis du har trænet mere end 30 Reformer-timer hos energii – og du drømmer om at tage næste skridt – så er vores Reformeruddannelse måske lige det, du leder efter. energii Reformeruddannelse – mere end bare en certificering Hos energii tilbyder vi løbende Reformeruddannelser for dig, der vil videreformidle træningsglæde, bevægelse og bevidsthed – og blive en del af et stærkt instruktørteam. Uddannelsen er målrettet dig, der ønsker at undervise i Reformertræning på et højt fagligt niveau og med energiis særlige tilgang til kvalitet, energi og nærvær. På uddannelsen lærer du blandt andet: At opbygge og strukturere Reformer-timer med variation og flow Teknik og korrekt formidling af øvelser At tilpasse øvelser til forskellige niveauer og behov At skabe et trygt, motiverende og engagerende rum for deltagerne Du bliver klædt grundigt på til rollen som instruktør – både fagligt og personligt – så du føler dig sikker og klar til at undervise efter endt forløb. Undervisere med hjerte og erfaring Uddannelsen ledes af nogle af Danmarks dygtigste Reformer-instruktører: Helene W. Fosgaard, Lisa Burke, Inge-Merete Østerlin og Charlotte Rachlin – alle med stor erfaring inden for bevægelse, undervisning og Reformertræning. Gitte Salling står for løbende workshops og udvikling af vores team, så vi sammen holder niveauet højt og motiverer hinanden til hele tiden at blive bedre. Det er med til at sikre den kvalitet og den energi, som kendetegner alle holdtimer hos rnergii. Er det nu, du springer ud som instruktør? Reformeruddannelsen hos energii er for dig, der ikke bare vil undervise – men vil løfte og styrke andre gennem bevægelse. Du behøver ikke en lang baggrund i træningsverdenen – men du skal have lysten, engagementet og viljen til at gøre en forskel. 👉 Læs mere om næste uddannelsesstart og tilmeld dig her: www.energii.dk/energii-uddannelse
Af Charlotte Rachlin 20. april 2025
Derfor er Reformer træning hos energii så godt for både skader og styrke.