Er du ny i Reformeren?

Charlotte Rachlin • 23. april 2025

This is a subtitle for your new post

Er du ny i reformeren? Velkommen – vi har glædet os til at møde dig!

Det kan være lidt nervepirrende at starte til noget nyt. Måske spørger du dig selv: "Kan jeg finde ud af det?" eller "Er jeg i god nok form?" Men bare rolig – hos energii er alle velkomne, og vi møder dig præcis der, hvor du er.

Vi ved nemlig, hvordan det føles at være ny. Vi har alle selv stået på den glidende vogn for allerførste gang og tænkt “Hvad sker der her?” – og heldigvis fandt vi hurtigt ud af, at reformertræning både er sjovt, effektivt og til at gå til. Det samme kommer du til at opleve.


Du behøver ikke være smidig, stærk eller erfaren

Hos energii har vi et stort fokus på at skabe et trygt og inkluderende rum, hvor du som ny deltager føler dig set og guidet. Vores instruktører er uddannet til at tage hånd om alle – uanset alder, erfaring, kropstype eller træningsniveau.


Der er ingen “norm” du skal passe ind i – bare kom som du er.


Træningen foregår på hold, og vi arbejder med styrke, core, smidighed, balance og kropsbevidsthed.
Hver time tilpasses niveauet på deltagerne, og hvis der er øvelser, der ikke passer til dig, så giver instruktøren dig altid et alternativ. Vi har fokus på
kvalitet frem for perfektion, og det vigtigste er, at du bevæger dig og har det godt i din krop.


Prøv gratis – og mærk forskellen

Er du nysgerrig? Så kom og prøv en gratis reformertime hos energii!
Det er helt uforpligtende – og den bedste måde at finde ud af, om reformertræning er noget for dig.

Du vil måske blive overrasket over, hvor meget du kan – og hvor hurtigt du føler dig hjemme.

👉 Book din gratis prøvetime her:

Vi glæder os til at byde dig velkommen på reformeren – og på holdet.
Hos energii er du aldrig alene.

20. april 2025
Bliv Reformerinstruktør hos energii – gør din passion til din profession Har du forelsket dig i Reformertræning? Føler du dig hjemme i studiet og brænder for at inspirere andre med samme glæde og begejstring, som du selv oplever på måtten? Hvis du har trænet mere end 30 Reformer-timer hos energii – og du drømmer om at tage næste skridt – så er vores Reformeruddannelse måske lige det, du leder efter. energii Reformeruddannelse – mere end bare en certificering Hos energii tilbyder vi løbende Reformeruddannelser for dig, der vil videreformidle træningsglæde, bevægelse og bevidsthed – og blive en del af et stærkt instruktørteam. Uddannelsen er målrettet dig, der ønsker at undervise i Reformertræning på et højt fagligt niveau og med energiis særlige tilgang til kvalitet, energi og nærvær. På uddannelsen lærer du blandt andet: At opbygge og strukturere Reformer-timer med variation og flow Teknik og korrekt formidling af øvelser At tilpasse øvelser til forskellige niveauer og behov At skabe et trygt, motiverende og engagerende rum for deltagerne Du bliver klædt grundigt på til rollen som instruktør – både fagligt og personligt – så du føler dig sikker og klar til at undervise efter endt forløb. Undervisere med hjerte og erfaring Uddannelsen ledes af nogle af Danmarks dygtigste Reformer-instruktører: Helene W. Fosgaard, Lisa Burke, Inge-Merete Østerlin og Charlotte Rachlin – alle med stor erfaring inden for bevægelse, undervisning og Reformertræning. Gitte Salling står for løbende workshops og udvikling af vores team, så vi sammen holder niveauet højt og motiverer hinanden til hele tiden at blive bedre. Det er med til at sikre den kvalitet og den energi, som kendetegner alle holdtimer hos rnergii. Er det nu, du springer ud som instruktør? Reformeruddannelsen hos energii er for dig, der ikke bare vil undervise – men vil løfte og styrke andre gennem bevægelse. Du behøver ikke en lang baggrund i træningsverdenen – men du skal have lysten, engagementet og viljen til at gøre en forskel. 👉 Læs mere om næste uddannelsesstart og tilmeld dig her: www.energii.dk/energii-uddannelse
Af Charlotte Rachlin 20. april 2025
Derfor er Reformer træning hos energii så godt for både skader og styrke.
Af Charlotte Rachlin 25. marts 2025
Reformertræning: Den Ultimative Styrketræning – Prøv Energii, Verdens Største Reformerkæde!