Bungee Fly

Hvad er Bungee Fly?

Hvorfor Bungee Fly?

Fordi  det er fascinerende at flyve over jorden!

Bungee Fly er ikke bare sjovt, det er samtidig en cardio og styrke baseret time i 21,5 grader.

Din forbrænding kommer i top, samtidig med at dine led skånes. Vi arbejder igennem alle muskelgrupper på en time og holde de nødvendige pauser undervejs.

Når du først er hooket fast anbefaler vi at du bliver i din Bungee sele hele timen igennem. Instruktøren hjælper dig med vand i pauserne.

(Du kan selv løsne dig fri, hvis du har behov for det.)

Udover at Bungee Fly forbrænder mange kalorier, styrker alle muskelgrupper og får din puls op, så producerer vi samtidig en enorm dosis af endorfiner, så du umuligt kan undgå at blive i godt humør.

En time koster kr. 150,- hvis du ikke har Fri Træning eller klippekort.

Efter de første 2-3 gange vil du mærke en ømhed i kroppen, både fra dine muskler og fra Bungee selen, som man lige skal vænne sig til.

Der trænes i indendørssko og tætsiddende træningsstøj.

Til herrerne anbefales tights, evt cykelshirts (og gerne tætsiddende underbukser).

Kom i god tid! Gerne 15 minutter før start.

Træningen varierer mellem 50-60 minutter

Maximum vægt for deltagelse er 95kg.

En energiigivende og motiverende time.

Fly high, have fun!