REFORMER

Energii og carrotstick

Hvad er Reformer?

Reformeren er hovedmaskinen indenfor pilatesbaseret modstandstræning. Reformeren består af en glidende vogn, fjedre, stropper og en fodbarre. Modstanden opstår af en kombination af din egen kropsvægt samt Reformerens fjedre, så du selv kan tilpasse belastningen. Instruktøren oplyser før hver øvelse hvilke fjedre, der skal på.

Vi træner altid hele kroppen igennem og du vil blive udfordret på din styrke, smidighed, balance, koordination og koncentration. Du vil samtidig opleve, at du vil få lange, slanke og stærke muskler af at træne Reformer.

Vi har flere forskellige typer af vores Reformer-timer, så vi er sikre på, at vi også har et hold, som passer til dig og dit niveau.

Du kan hvad du vil

Vi tilbyder Reformer flere versioner

  • Classic Reformer

    På Classic Reformer bruger vi god til hver øvelse og tempoet er sat, så alle kan være med.

    Se mere her.

  • Power Reformer

    Power Reformer er til dig, som vil have mest muligt ud af din træning og som er villig til at arbejde for det!
    Du vil blive udfordret på både belastning og teknik, så du vil få rig mulighed for at presse dig selv i hver eneste øvelse og bevægelse.

    Se mere her.

  • Senior Reformer

    Senior Reformer-træning foregår på en reformer, som er selve hovedmaskinen indenfor pilatesbaseret modstandstræning. Alle kan være med både mænd og kvinder.

    Se mere her.

Hvad skal jeg huske?

På Reformer-timerne skal du være iført træningstøj og sokker. Vi anbefaler Toe Sox, som er en særlig type sok, der har skridsikre dutter under foden og hver enkelt tå, hvilket hjælper dig til at stå bedre fast på maskinen og undgå, at du glider under øvelserne. Du kan dog også træne i almindelige sokker.

Vi sælger Toe Sox i centrene, hvis du ikke allerede selv har.

Fordele ved Reformer:

  • Træner hele kroppen

  • Opstrammer og toner din krop

  • Fedtforbrænding

  • Øget styrke

  • Forbedrer din smidighed

  • Forbedrer din kropsholdning

  • Giver overskud

  • Styrker ryggen

  • Vægttab

  • Fysisk og psykisk velvære

I siger

Bedste og sjoveste træning samt de mest fantatiske instruktører! Altid glade, smilende og motiverende – og så er timerne sjove, hårde og ikke mindst effektive!

Fantastisk træning! Virkelig søde og dygtige instruktører

Virkelig fed træning

Effektiv træning hvor hele kroppen bliver stærk

Super stemning – smil og overskud. Og så meget sved… Er vild med de små stickers med opmuntring

Fantastisk måde at træne på – meget effektivt og samtidig sjovt.

Super træning! Er efter 6 – kun 6! timer på reformeren 5 cm smallere i taljen. Den havde jeg s** ikke set komme. Tak Lyngby.

Fedt træning som min mand og jeg nyder at gå til sammen :-) Vi bliver glade i låget trods den hårde træning..

Stedet hedder energii, fordi der er den bedste energiiiiii!!! Super dejlige og glade mennesker, de skønneste, kompetente og mest motiverende instruktør

Jeg fortryder hver fredag kl. 7.45 og søndag kl. 11.45, at jeg slæbte mig afsted for blot at lide… Men følelsen bagefter og alle de timer, der ligger imellem, er intet mindre end fantastiske!! I LOVE IT – TAK

Bedste træningsform ever. Sødeste og utroligt kompetente instruktører

Absolutely love the combination of reformer and heat it up!!

SÅ vanedannende og skønt

Ultimativ lækkerhed

Jeg er Big Fan. Sjovt, hårdt, ømt, inspirerende, sundt og smukt resultat. At instruktørerne får smilet frem mellem smerterne er en ekstra bonus

Er SÅ glad for at være startet, og av min krop super gode og opmærksomme trænere

Jeg elsker at komme i Energii Hørsholm. Fantastisk trænings form

Bedste træningsform til styrke og udholdenhed, smidighed og glæde.

Skøøøøønt
I kom til verdens navle
Herlige lokaler.. Fedt at blive fit….

Skønne lokaler, fantastiske trænere, hvis jeg kunne kom jeg hver dag – LOVE IT!

Jeg er solgt Sejeste træning ever
Står endda op kl 6 på min fridag, for at komme til træning kl 7.

Flot center, fin modtagelse og supersjov (lidt udfordrende også) prøvetime. skulle lige blive venner med vognen

Elsker det sted! Går altid derfra med et smil på læben og en træt/tilfreds krop med en ny styrke

Er fan- my kind of drug

Absolut den fedeste træning…!!!

Verdens bedste træning

Fantastisk sted med go stemning…