Heat It Up® Classic

Hvad er Heat It Up® Classic?

Heat It Up® Classic er en udfordrende time i varmen, hvor du får trænet hele kroppen. Vi kører med et højt tempo og flow i timen, som giver dig en effektiv time, der styrker og toner din krop.

På timerne kan der benyttes håndvægte, ringe, bolde og måtter og vi laver funktionel styrketræning, så din styrke, udholdenhed, balance og koordination bliver udfordret.

Du skal have ToeSox på eller rene indendørs træningssko. Der er ikke nogen koreografi på timen.

Hvem kan deltage på Heat It Up® Classic?

Alle kan deltage og være med.

Vi fraråder gravide at være med på Heat It Up®.

Hvad skal jeg huske?

Drik masser af vand inden timen. Du skal medbringe et ekstra håndklæde og være iført træningstøj, Toe Sox eller indedørssko.

Du kan købe vand, Toe Sox og håndklæde i centrene.

Fordele ved Heat It Up® Classic:

  • Træner hele kroppen

  • Opstrammer og toner din krop

  • Fedtforbrænding

  • Øget styrke

  • Forbedrer din smidighed

  • Forbedrer din kropsholdning

  • Vægttab

  • Udskillelse af affaldsstoffer

  • Giver overskud

  • Fysisk og psykisk velvære