Indlæg af Gitte

Reformer træning før og efter graviditet

Christina Gondek, 37 år Vi har stillet Christina 5 spørgsmål om hendes Reformer træning før og efter hendes gravidet. Hvor lang tid har du trænet i reformeren? – Jeg har trænet i ca 2 år i reformeren. Jeg startede på opfordring fra min kæreste, som er rigtig glad for træningsformen, og vidste det lige var […]

,

OplevByen.dk tester Energii Hot Barre

OplevByen.dk har testet tre Københavnske alternative sportsgrene, der giver sved på panden. Udover Heat it Up Hot Barre har de kigget på Padel Tennis og Bouldering klatring. Vibeke Nyfos fra OplevByen.dk skriver bl.a. følgende om den infrarøde varme i vores Heat it Up Hot Barre træning; “Alt i alt foræres vi en masse, som fornemmes dagen efter, når […]

Energii&Friends

Vi værdsætter hver eneste, der træner hos os og vi gør vores bedste, for at træningen hos Energii altid indeholder høj kvalitet, nærvær og masser af sved på panden. Mange af jer har spurgt på Energii&Friends, som jo giver dig muligheden for at invitere dine venner til fri træning i 9 dage. Med Energii&Friends kan […]

,

Fri træning resten af året

For fem år siden slog vi dørene op til det første Energii center i Ny Kongensgade i København med 10 Reformere. Det er gået stærkt, og siden har City centeret fået mange Energii søskende. Det er blevet til centre i Lyngby, Hørsholm, Holte, på Østerbro, Amager Frederiksberg og Ibiza. Uden dig kunne vi ikke fejre fem […]

,

Energii træner i BILLED-BLADET

Sara Maria Franch-Mærkedahl har taget Energii’s Reformer uddannelse og derudover også skrevet bogen ”Boost dit løb”. Du kender sikkert Sara Maria fra ”Vild med dans” som hun vandt sammen med Silas Holst i 2014. Læs BILLED-BLADET artikel om Sara Maria her.

,

Sporty Samarbejde – Skøn

Magasinet Skøn skriver om kollektionen vi har lavet i samarbejde med Hummel. Som du måske ved er tøjet lavet i et hurtigttørrende materiale og har et sømfrit design, som ikke generer huden når du træner I Reformeren eller i Heat It Up salen.

,

Fit Living tester Reformer Classic

Fit Living har været forbi Energii for at teste Reformer Classic. I artiklen skriver de bl.a. “Der er slet, slet ingen tvivl om, at 60 minutter i reformeren er supereffektiv styrketræning” Fit Livings endelige vurdering er; “Det virker. Du bliver fit, og det er sjovere end at træne alene i diverse maskiner. God kombi af fællesskab og […]

,

Fit Living – Hot Barre

Magasinet Fit Living skal forbi Energii for at prøve Hot Barre timer. Vores Heat It Up® Hot Barre er barre træning, som består af et lækkert miks af ballet, pilates og styrketræning, hvilket giver dig en effektiv træning, der ikke bare styrker og toner din krop, men også forbedrer din kropsholdning, gør dig mere smidig og […]

,

Effektiv hold-fitness i nyt center

Lokalavisen Frederiksberg har været forbi vores nye center på Bernhard Bangs Allé på Frederiksberg. I artiklen fortæller Gitte og Ditte bl.a. følgende; “Mere specifikt er Reformer er funktionel og effektiv pi- lates-baseret modstandstræning, der toner og træner hele din krop, og man kan selv tilpasse belastningen.” De fortæller også dette om Heat It Up; “Heat […]