Gravid - før og efterPernille Caroline Lotus fortæller hvordan hun tabte sig efter hun havde født lille Uma. I blog posten giver Pernille gode tips til øvelser, Energii træning og hvordan hun trænede både før, under og efter graviditeten.

Pernille fortæller bl.a. at hun trænede Energii under sin graviditet, helt op til 6 uger før hendes fødsel.

Lige et sidste til fra os; Husk altid at snakke med din læge om din træning under graviditeten og læs hele Pernilles blog post her.