Vores næste Yoga Event bliver med Nanna Kaad. Det er to timers Yoga i HEAT IT UP salen og de afholdes d. 30/8, 6/9 og 13/9 kl.17-19. Tilmeld dig allerede nu;
>> HEAT IT UP Yoga Event d. 30/8
>> HEAT IT UP Yoga Event d. 6/9
>> HEAT IT UP Yoga Event d. 13/9

Styrke, smidighed, udholdenhed, åndedræt og nærvær er hovedelementerne i Heat it up-Yoga.
Gennem en række dynamiske yogaøvelser arbejder vi os gennem hele kroppen, og du vil lande i en følelse af mere plads og overskud i krop og sind.
Klassen guides af Nanna Kaad som har en meget utraditionel, kreativ og legende tilgang til yogaen.
Alle kan være med!
Medbring håndklæde, vand, vær vel-hydreret, og sørg for ikke at have spist et stort måltid 2,5 timer før.

Krop og psyke udfordres når vi bevæger os i det varme rum. Vi kan undervejs ramme mange mure og møde mange små djævle der har lyst til at skride og bare give op.. Det varme rum er fantastisk til at dykke ned i krop og sind, ego og tanker – finde ud af hvor stærke vi er, og frem for alt være vidne til en smuk transformation på alle planer :)

Vi ses i varmen:)

Gæste Instruktør:
Nanna Kaad. 29 år. Yoga-instruktør og kropsterapeut/Massør. Oprindelig Uddannet Danser, sanger & skuespiller. Nanna har over 12 års undervisning erfaring i yoga & dans, og har ar dyrket yoga intensivt over længere tid i det varme rum, hvorfor hun er bekendt med de udfordringer og fordele vi finder i varmen.

Yoga Event